Krótka ekspozycja na ekstremalne zimno (–140 °C), która uruchamia naturalne mechanizmy regeneracji, łagodzi ból i dodaje energii. W nowoczesnej, jednoosobowej kriokomorze Cryo Science.
Krioterapia ogólnoustrojowa to krótkotrwała ekspozycja całego ciała na bardzo niskie temperatury (od –110 °C do –140 °C). Zabieg trwa zwykle 2–3 minuty i odbywa się w jednoosobowej kriokomorze Cryo Science. To silny, kontrolowany bodziec, który pobudza organizm do naturalnej regeneracji i uruchamia szereg korzystnych reakcji — od układu nerwowego, przez hormonalny, po odpornościowy.
Pod wpływem zimna organizm uruchamia reakcje obronne i adaptacyjne. To właśnie one odpowiadają za lecznicze i regeneracyjne działanie zabiegu.
Zimno gwałtownie zwęża naczynia krwionośne, ograniczając obrzęk i stan zapalny.
Rośnie wyrzut endorfin, dopaminy, serotoniny i noradrenaliny — mniej bólu, lepszy nastrój.
Po wyjściu z komory naczynia rozszerzają się — napływa dotleniona, odżywcza krew.
Regularne sesje „trenują" oś HPA i układ nerwowy, zwiększając odporność na stres.
Jeden zabieg oddziałuje na organizm wielotorowo. Oto najważniejsze korzyści, potwierdzone badaniami naukowymi.
Zimno spowalnia przewodnictwo we włóknach bólowych i obniża poziom substancji P oraz prostaglandyn. Endorfiny i serotonina dodatkowo podnoszą próg bólu — ulga w dolegliwościach ostrych i przewlekłych.
ulga po 1–3 sesjachKrioterapia obniża stężenie cytokin prozapalnych (IL-1β, IL-6, TNF-α) i podnosi poziom przeciwzapalnej IL-10. To naturalne wsparcie w stanach zapalnych i przeciążeniach.
naturalna alternatywa dla NLPZLepsze mikrokrążenie usuwa produkty przemiany materii i dotlenia mięśnie. Efekt: mniejsze zakwasy (DOMS) i szybszy powrót do treningu oraz aktywności.
mniej zakwasów, szybszy powrótZimno reguluje oś HPA i obniża poziom kortyzolu, a podnosi serotoninę i melatoninę. Rezultat: głębszy sen, spokój i większa odporność na codzienny stres.
mniej kortyzolu, głębszy senEkstremalne zimno aktywuje brunatną tkankę tłuszczową (BAT +15–30%). W jednej sesji organizm może spalić 200–400 kcal i poprawić wrażliwość insulinową.
200–400 kcal / sesjaRośnie liczba i aktywność komórek NK oraz limfocytów T. Regularne sesje „hartują" organizm — mniejsza podatność na infekcje i szybszy powrót do formy.
hartowanie organizmuLeki przeciwzapalne działają szybko, ale objawowo i z ryzykiem skutków ubocznych. Krioterapia działa szerzej — i wspiera regenerację.
Krioterapia nie zastępuje leczenia farmakologicznego — bywa jego cennym uzupełnieniem. O kwalifikacji decyduje specjalista.
Jedno wejście do kriokomory działa naraz na wielu polach. Gdybyś chciał osiągnąć to osobno, zapłaciłbyś znacznie więcej.
Krioterapia jest bezpieczna, ale nie dla każdego. Przed pierwszym zabiegiem zawsze przeprowadzamy kwalifikację.
Lista ma charakter informacyjny. O kwalifikacji do zabiegu zawsze decyduje specjalista podczas wizyty.
Nie — krioterapia jest bezbolesna. Uczucie zimna jest intensywne, ale krótkotrwałe, a przez cały czas jesteś pod opieką specjalisty.
Pojedynczy zabieg trwa zwykle od 2 do 3 minut.
Przygotuj: czapkę lub opaskę na uszy, maseczkę, rękawiczki (mogą być rękawice narciarskie), top lub sportowy stanik — dla kobiet, spodenki sportowe lub bawełniane oraz długie skarpety. Chodaki mamy na miejscu. Skóra powinna być sucha, bez biżuterii i kosmetyków.
Tak — krótka ekspozycja na skrajne zimno wyzwala potężną dawkę endorfin, dającą uczucie euforii, przypływu energii i poprawy nastroju już po pierwszym zabiegu. Dlatego krioterapia bywa wsparciem m.in. w terapii obniżonego nastroju. Najlepsze, trwałe efekty daje regularna seria.
Najlepsze efekty daje regularność — dobrze, aby zabiegi odbywały się co najmniej 2–3 razy w tygodniu. Pozwala to skutecznie pobudzić oś HPA i reakcje hormonalne kluczowe dla działania zabiegu. Najskuteczniejsza jest seria około 10, a nawet 20 zabiegów.
W bólu ostrym ulga pojawia się często już po 1–3 sesjach. W dolegliwościach przewlekłych efekty są głębsze i trwalsze, ale wymagają serii — najczęściej 10–20 zabiegów.
Tak, przy zachowaniu zasad i po wcześniejszej kwalifikacji. Ekspozycja jest krótka i kontrolowana, a Ty przez cały czas pozostajesz pod opieką specjalisty.
Regularność daje najlepsze efekty, dlatego pakiety są korzystniejsze cenowo.
180 zł
Idealny na początek lub doraźnie.
2500 zł
Pełny cykl — ok. 125 zł za zabieg. Oszczędzasz 1100 zł.
1400 zł
Skuteczna seria. Oszczędzasz 400 zł.
Jak krioterapia ogólnoustrojowa zmniejsza ból? Mechanizmy neurofizjologiczne, wpływ na przewodnictwo nerwowe i stan zapalny. Wyjaśniamy bez uproszczeń.
CzytajZakwasy, mikrourazy i powrót do treningu. Jak krioterapia ogólnoustrojowa skraca czas regeneracji mięśni — mechanizmy i efekty potwierdzone badaniami.
CzytajTrzy minuty w kriokomorze a poziom kortyzolu, oś HPA i nerw błędny. Jak kontrolowany chłód pomaga wyjść z przewlekłego napięcia — wyjaśniamy mechanizmy.
CzytajZacznij od kwalifikacji, a dobierzemy bezpieczny plan zabiegów dopasowany do Twoich celów.
