Krótka, kontrolowana ekspozycja na ekstremalne zimno uruchamia naturalne mechanizmy obronne i regeneracyjne organizmu. Zabiegi wykonujemy w nowoczesnej, jednoosobowej kriokomorze Cryo Science.
Krioterapia ogólnoustrojowa wspiera leczenie, regenerację i profilaktykę. Sprawdza się m.in. w następujących sytuacjach:
Krótki wywiad i ocena, czy nie występują przeciwwskazania. Bezpieczeństwo jest priorytetem.
Zakładasz ochraniacze na dłonie, stopy i drogi oddechowe. Skóra musi być sucha.
2–3 minuty w kriokomorze, przez cały czas pod okiem specjalisty.
Krótka rozgrzewka lub ćwiczenia, które wzmacniają i utrwalają efekt zabiegu.
Działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne — ulga w dolegliwościach ostrych i przewlekłych.
Wsparcie odnowy mięśni po wysiłku i redukcja opóźnionej bolesności (DOMS).
Pobudzenie krążenia, wsparcie odporności oraz wyrzut endorfin poprawiający nastrój.
Zajrzyj do naszej bazy wiedzy — wyjaśniamy wpływ zimna na ból, regenerację, metabolizm, odporność i nastrój.
Krioterapia nie jest wskazana dla wszystkich. Przed pierwszym zabiegiem zawsze przeprowadzamy kwalifikację.
Powyższa lista ma charakter informacyjny. O kwalifikacji do zabiegu zawsze decyduje specjalista podczas wizyty. listę potwierdzi zespół
Regularność daje najlepsze efekty, dlatego pakiety są korzystniejsze cenowo. Wkrótce także pakiety dedykowane.
180 zł
Idealny na początek lub doraźnie.
2500 zł
Pełny cykl dla najlepszych, trwałych efektów. Oszczędzasz 1100 zł.
1400 zł
Skuteczna seria regeneracyjna. Oszczędzasz 400 zł.
Tak, przy zachowaniu zasad i po wcześniejszej kwalifikacji. Przez cały czas trwania zabiegu jesteś pod opieką specjalisty, a ekspozycja jest krótka i kontrolowana.
Przygotuj: czapkę lub opaskę na uszy, maseczkę, rękawiczki (mogą być rękawice narciarskie), top lub sportowy stanik — dla kobiet, spodenki sportowe lub bawełniane oraz długie skarpety. Chodaki mamy na miejscu. Skóra powinna być sucha, bez biżuterii i kosmetyków.
Najlepsze efekty daje regularność — dobrze, aby zabiegi odbywały się co najmniej 2–3 razy w tygodniu. Pozwala to skutecznie pobudzić oś HPA (podwzgórze–przysadka–nadnercza) i reakcje hormonalne, które są kluczowe dla działania tego zabiegu. Najskuteczniejsze rezultaty przynosi seria około 10, a nawet 20 zabiegów.
Tak — krótka ekspozycja na skrajne zimno wyzwala potężną dawkę endorfin, dająca uczucie euforii, przypływu energii i wyraźnej poprawy nastroju już po pierwszym zabiegu. Dlatego krioterapia bywa wykorzystywana jako wsparcie m.in. w terapii obniżonego nastroju i depresji. Najlepsze, trwałe efekty daje jednak regularna seria.
Jak krioterapia ogólnoustrojowa zmniejsza ból? Mechanizmy neurofizjologiczne, wpływ na przewodnictwo nerwowe i stan zapalny. Wyjaśniamy bez uproszczeń.
CzytajZakwasy, mikrourazy i powrót do treningu. Jak krioterapia ogólnoustrojowa skraca czas regeneracji mięśni — mechanizmy i efekty potwierdzone badaniami.
CzytajTrzy minuty w kriokomorze a poziom kortyzolu, oś HPA i nerw błędny. Jak kontrolowany chłód pomaga wyjść z przewlekłego napięcia — wyjaśniamy mechanizmy.
CzytajZacznij od kwalifikacji, a dobierzemy bezpieczny plan zabiegów dopasowany do Twoich celów.
