Bóle głowy bardzo często mają źródło w napięciu mięśni szyi, karku i barków. Zamiast maskować objaw, pracujemy z jego przyczyną.
Terapia sprawdza się w bólach głowy powiązanych z napięciem mięśniowo-powięziowym:
Oceniamy napięcia, ruchomość szyi i wzorce postawy.
Rozluźnianie mięśni karku, barków i podpotylicznych.
Terapia manualna oraz — w razie potrzeby — igłowanie.
Korekta nawyków i ćwiczenia zapobiegające nawrotom.
Zmniejszenie częstości i nasilenia dolegliwości.
Rozluźnienie przeciążonych mięśni karku i barków.
Nawyki, które chronią przed nawrotami.
Ból czujesz w głowie, ale jego źródło zwykle leży niżej — w mięśniach szyi, karku i barków oraz w przeciążonym układzie nerwowym.
Przeciążone mięśnie karku, potylicy i obręczy barkowej utrzymują stałe napięcie. Powstają w nich bolesne punkty spustowe, które potrafią „promieniować" bólem do skroni, czoła i oczodołów.
Wiele godzin przy komputerze, wysunięta głowa i uniesione barki oznaczają nieustanną pracę mięśni bez odpoczynku. Do tego dochodzą napięcie żuchwy i zaciskanie zębów.
Przewlekły stres utrzymuje ciało w napięciu ochronnym i obniża próg bólu. Dlatego bóle głowy często nasilają się w trudniejszych okresach, mimo braku zmian w badaniach.
Dlatego nie ograniczamy się do rozluźnienia miejsca, które boli. Pracujemy z całym łańcuchem napięć, uczymy ergonomii i — jeśli trzeba — regulacji układu nerwowego. Więcej o tym, jak powstaje ból
Ceny i pakiety ustalamy indywidualnie.
Najczęściej z przeciążenia i napięcia mięśni szyi, karku i barków — np. przy długiej pracy przy komputerze, stresie i nieprawidłowej postawie. Bolesne punkty spustowe w tych mięśniach potrafią promieniować bólem do skroni, czoła i okolicy oczu.
Ból napięciowy jest zwykle obustronny, tępy, uciskający — jak ciasna obręcz wokół głowy — i nasila się w ciągu dnia. Migrena bywa jednostronna, pulsująca, z nadwrażliwością na światło i dźwięk, często z nudnościami. Rozróżnienie jest ważne, bo wymagają innego postępowania — w razie wątpliwości warto skonsultować się z lekarzem.
W bólach głowy pochodzenia mięśniowo-szyjnego terapia manualna, praca z punktami spustowymi i korekta postawy często przynoszą wyraźną poprawę. Kluczowe jest jednak trafne rozpoznanie źródła dolegliwości — dlatego zaczynamy od dokładnego badania.
Pierwszą poprawę wiele osób odczuwa już po 1–3 wizytach. Trwały efekt wymaga zwykle serii kilku spotkań połączonych ze zmianą nawyków i ćwiczeniami w domu — bez tego napięcie zwykle wraca.
Dużą. Przewlekły stres utrzymuje mięśnie w napięciu ochronnym i obniża próg bólu, więc bóle głowy często nasilają się w trudniejszych okresach. Dlatego oprócz pracy z tkankami zwracamy uwagę na oddech, sen i regulację układu nerwowego.
Doraźnie tak, ale działają objawowo i nie usuwają przyczyny napięcia. Warto też wiedzieć, że częste sięganie po leki przeciwbólowe może z czasem samo podtrzymywać bóle głowy — dlatego lepiej pracować nad źródłem problemu.
Zadbać o przerwy w pracy statycznej i ustawienie stanowiska, wykonywać zalecone ćwiczenia i rozluźnianie karku, pilnować snu i nawodnienia. Konkretny zestaw dobieramy indywidualnie podczas wizyty.
Gdy bóle głowy są nagłe i bardzo silne, nietypowe, nasilają się, towarzyszą im zaburzenia widzenia, mowy czy równowagi — wtedy konieczna jest pilna konsultacja lekarska.
Najprościej telefonicznie pod numerem 792 197 175 lub e-mailem: [email protected]. Pomożemy dobrać dogodny termin i odpowiedniego specjalistę.
Wygodny strój, dotychczasową dokumentację medyczną (np. wyniki badań obrazowych) oraz informacje o przyjmowanych lekach i przebytych urazach.
Nagrania przygotowane przez nasz zespół — obejrzyj przed wizytą albo wracaj do nich między terapiami.
Odtwórz: Mobilizacje i rozciąganie odcinka szyjnego i górnego piersiowego
Umów wizytę — znajdźmy źródło Twoich bólów i zaplanujmy skuteczną terapię.
